- Sep 13 Thu 2007 02:11
運筆畫圓---睡前最佳放鬆筋膜動作
通常做過這個動作的人，都會愛上這個動作！因為這個動作大範圍的伸展頸部、- Jul 08 Sat 2006 23:32
不良姿勢之～聳著肩膀打電腦
常常有人問我：為什麼我會這裡酸那裡痛？從輕微的酸痛到嚴重的劇痛，不良姿勢幾乎是所有酸痛問題的成因，因為它導致了身體的失衡，進一步使肌肉骨骼系統的功能失常。也因此；糾正錯誤的不良姿勢是防治腰酸背痛的第一步啦～別忘了！預防勝於治療這句話是放諸天下皆準的。
以下是導致『這裡酸！那裡痛！』的幾個錯誤姿勢：
常常有人問我：為什麼我會這裡酸那裡痛？從輕微的酸痛到嚴重的劇痛，不良姿勢幾乎是所有酸痛問題的成因，因為它導致了身體的失衡，進一步使肌肉骨骼系統的功能失常。也因此；糾正錯誤的不良姿勢是防治腰酸背痛的第一步啦～別忘了！預防勝於治療這句話是放諸天下皆準的。
以下是導致『這裡酸！那裡痛！』的幾個錯誤姿勢：
