脊椎保健達人鄭雲龍

由我親自研發的身體智慧『脊椎強背術』，在2019年初開辦超過130期，超過2500人透過這個課程找回自己的脊椎健康，但也不是每個人都能來上這個課，其實我們也是常常拒收學員的，例如非主動學習、從不運動、正在發炎疼痛，或是年紀太長的長輩，因為成效不好，我們往往會委婉拒收。
　　
記得今年一月初的時候，第108期的脊椎強背術我們破例收了一位82歲的學員-許伯伯，因為他的女兒上過脊椎強背術，她認為父親需要學習也能勝任學習，我們被說服了，也幸虧我們選擇相信，否則真會錯過一個很棒的學習。

某一天做惡夢，情境如下：我在一個小診所中忙得團團亂，這邊剛幫一個患者貼紮好，那邊又來一個患者訴說他的疼痛，這時我的胃又痛了起來，抬頭看了牆壁上的時鐘，才發現已經中午1：30了，匆匆處理好手上的患者，打算出去吃頓午餐，門一開，嚇！滿滿坐了兩排的患者殷切的看著我，囫圇吞棗的扒了兩口飯回來，等我看診的人又更多了...於是嚇醒！

　　

其實這不只是夢，而是真實存在的情境，在過去幫人脊椎矯正、整復推拿的日子中，會經常在我夢裡出現，那段日子患者好多，壓力好大，還讓我養出了胃潰瘍。當時我努力解除民眾的腰酸背痛，但心中一直不解，為什麼患者永遠看不完？為什麼他們的症狀老是反覆發作？經過多年鑽研，終於發現一個天大的秘密，那就是；一個人的生命如果不是在創造健康，那就是在創造症狀！而大多數腰酸背痛的人，生命中的大多數時刻，都在不知不覺的創造自己的症狀跟疼痛，然後到處求醫，繼續用相同的自己，期待不同的未來！
 

今天棒棒當老師，教我們亞洲蹲以及正確站立與行走！！
從棒棒的影片中，我們要思考是什麼造成我們筋骨腰酸背痛？背痛、肩痛、膝蓋痛？

 
絕大部分的長短腳都是功能性的長短腳，未經訓練前請不要在鞋墊上墊上高度！

媒體報導：臺灣醫療水準亞洲第一、世界第三！真是值得驕傲與慶賀，這代表疾病管理的能力我們是亞洲第一，但這代表台灣人很健康嗎？你被醫生療癒了你的疾病，但在生活中創造症狀，你覺得這樣下去好嗎？
臺灣醫生技術這麼厲害確實讓人引以為榮，但我不知道臺灣民眾的健康水準算是排名世界第幾？我只知道臺灣曾經是洗腎率全球之冠！（目前第四，也沒好多少），台灣人死前臥床時間比北歐國家多7年以上，更不妙的是；臺灣在2018年65歲以上人口將達14%，成為「高齡社會」，高齡者的健康問題更是隱憂，而我們還在自豪：臺灣醫療水準亞洲第一、世界第三！

第14期的八週班，有一位意志堅定的姐姐，每一次都為了2小時的課，特地從台南坐高鐵北上到三重上課，我問她為何不上兩日的密集班？她回答：因為我擔心忘記，學習效果最重要，其他的都是小事。我對於她的求知態度以及追求健康的決心感到佩服，課程中她跟大家互動很棒，還會從台南帶親手燉煮的茶葉蛋來跟同學分享，雖然已經60幾歲，但理解力及動作控制都很到位，她也是班上最認真執行的學員之一，也常常在群組鼓勵大家。
昨天上課問她近況如何，她神采奕奕笑著說：好得不得了！大家可能不知道，醫生給她下的診斷是銀髮族常見的『椎管狹窄』+『椎間盤退變』（椎間盤變得又扁又薄），這是非常棘手的問題，會讓人痛苦不堪，大多人都只能選擇開刀一途，甚至術後也很難回到健康舒適狀態，但她透過正確學習+堅定的計畫執行力，扭轉了自己的人生，重新找回精彩的退休生活。

如同阿甘正傳電影中的名言：「人生有如一盒巧克力，你永遠不知道將嚐到哪種口味。」，對於步入中年，大女兒都已經長成亭亭玉立的我，對於今年(2017年)   6月小女兒的降臨，心態只有一個，那就是：專心的享受當下，人生不要想太多！
 

 
(圖片來源：網路)

健康如何追求？
『健康』並非表面的注意飲食或運動，『健康』是內在與外在圓滿的結果，是完美人生的寫照，您願意對自己負起責任，才能有追求健康的動力，在這一次廣播中我與主持人撞擊出來的火花，是最動人的部分，若您真的沒有時間，請聽『02音檔』的最後5分鐘吧！
這是超優質的廣播節目，一場身體覺察的深度對談，也包含了我信念的由來，我如何覺察與覺醒的生命故事。
『鄭雲龍將來自身體的訊息，和從病體中學到的智慧，轉化為一場又一場精采的演說、分享和課程，幫助更多人整合身心，重新和身體建立美好新關係。』

拯救你的脊椎就是拯救你的健康！Youtube近千萬人瘋傳熱讚的「脊椎強背術」公開講座！
想一想，自己有沒有下列的情況：
◎     單肩背東西時，一邊背得住，另一邊則會滑下去。
◎     女性內衣肩帶明明兩邊調得一樣長，但一邊比較鬆，一邊比較緊。
◎     鞋子穿久了，一邊的鞋跟磨損得比另一邊快。
◎     長褲拿去改長度，拿回來穿上後發現兩隻褲管長度不一樣，然後抱怨老闆技術差！